코로나 이후 면역체계에 대한 관심이 더욱 높아지면서 항산화제로의 비타민D의 놀라운 효능이 주목되고 있습니다. 비타민D의 다양한 역할 비타민D는 지용성 비타민으로, 몸 속 다양한 생리적인 기능에서 매우 중요한 역할을 수행합니다. 전세계적으로 수 많은 연구가 이루어지면서 체내에서의 비타민D의 역할이 속속들이 밝혀지고 있는데요. 지금까지 밝혀진 비타민D의 놀라운 효능은 다음과 같습니다: 1. 뼈 건강 비타민D는 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적인 미네랄인 칼슘과 인의 흡수를 위해 필수적입니다. 적절한 비타민D 수치는 골다공증과 구루병과 같은 질병을 예방하도록 돕습니다. 2. 면역 시스템 지원 비타민D의 역할 중 최근 가장 주목받고 있는 부분이 면역 체계 지원과 강화입니다. 면역 반응을 조절하는데 크게 기여하며 ..

고혈압이란 혈액이 혈관을 지나면서 동맥벽에 가해지는 압력이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 혈압을 측정할 때는 확장기압과 수축기압 두 가지로 값을 표시합니다. 수축기압은 심장이 뛰고 피를 뿜을 때(보낼 때) 동맥의 압력을 나타내는 수치로 높은 수치입니다. 반면 확장기압(이완기압력)은 심장이 박동 사이에 있을 때 동맥의 압력을 나타내며 두 숫자 중 낮은 수치입니다. 👉 일반적인 혈압 정상 범위: 수축기 정상 범위는 120~129 mmHg, 이완기는 80 mmHg ✔ 1단계 고혈압: 수축기 130~139 mmHg 사이, 이완기는 80~89 mmHg 사이 ✔ 2단계 고혈압: 수축기 140 mmHg 이상 또는 이완기 90 mmHg 이상 혈압을 관리하면 혈압을 낮추는 효과뿐만 아니라 심뇌혈관 위험을 감소시키는..

발기부전이란 성생활에 있어 발기가 충분히 되지 않거나 유지할 수 없는 상태를 말합니다. 이 증상은 중년뿐 아니라 젊은 층에서도 종종 발생하곤 합니다. 발기부전의 원인과 예방을 위한 생활 속 관리법에 대해 포스팅 하겠습니다. 과도한 스트레스, 비만 등이 원인 신체적 원인 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등의 심혈관문제, 또는 당뇨병과 비만은 음경으로의 혈류를 방해하는 요인입니다. 다발성 경화증, 파킨슨병, 척수 손상과 같은 신경질환은 신경 신호 전달에 영향을 미칠 수 있으므로 발기를 하고 유지하는 것을 어렵게 합니다. 남성의 성기능에 중요한 테스토스테론 호르몬의 수치와 특정 항우울제, 항고혈압제 및 항히스타민제와 같은 일부 약물도 발기 기능에 영향을 미치는 부작용이 있을 수 있습니다. 심리적 원인 과도한 스트..

십이지장에 빛을 쪼이면 비만과 당뇨 등의 대사질환에 효과를 볼 수 있다는 획기적인 연구 결과가 발표되었습니다. 국내 연구진의 쾌거 국내 연구진이 특정 파장의 빛을 내시경을 통해 몸에 조사하는 '광역동치료(PDT)'로 비만과 당뇨병 등 대사질환을 개선하는 효과가 있다는 사실을 확인하는 데 성공했습니다. 세브란스병원 제공 세브란스병원 소화기내과 정문재 교수, 내분비내과 구철룡 교수, 가톨릭대 바이오메디컬 화학공학과 나건 교수, 이상희 박사 연구팀은 내시경을 이용한 빛 치료로 당뇨병이 있는 실험쥐의 체중과 지방량이 줄어드는 결과가 확인했다고 15일 밝혔습니다. 인체 적용을 위한 추가 연구들이 진행될 예정입니다. 효과 빛으로 살빼준다? 몸무게 7% 체지방 6% 감소 광역동치료는 빛에 반응하는 광과민제(광감각제)..